Individuelles Physiocoaching

Jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert auf die diversen Umwelteinflüsse anders. Daraus ergeben sich auch verschiedene körperliche Beschwerden, die individuell behandelt werden sollten.

Mit meinem Physiocoaching, basierend auf meinem Wissen als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin, möchte ich Ihnen helfen, ganz individuell Ihrer körperlichen Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und an Ihren Zielen und Wünschen zu arbeiten. Mir ist es wichtig, dass Sie ohne Druck lernen, sich beim Training in und mit Ihrem Körper wohlzufühlen und somit langfristig Ihrem Alltag und Ihren Hobbys wieder mit Freude nachgehen zu können.

Das erwartet Sie:

Ein ganzheitliches Physiocoaching ist folgendermaßen aufgebaut:

Schmerzlokalisation

Beratungsgespräch für die Ursachenfindung

In einem entspannten Gespräch lernen wir uns kennen und Sie teilen mir Ihre Beschwerden mit. Auf Basis der Anamnese und Ihrer individuellen Ziele und Wünsche legen wir gemeinsam das für Sie optimale Vorgehen fest.

Schmerzelimination

Behandlung bzw. Training

In der ersten Stufe des Physiocoachings reaktivieren wir Ihre körperliche Beweglichkeit. Das richtige Maß ist hier besonders wichtig. Unser gemeinsames Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Fitness und Ihres gesamten Wohlbefindens.

Langfristige Schmerzfreiheit

Am Ball bleiben!

Ist Ihre Beweglichkeit bestmöglich wiederhergestellt, geht es nun darum „am Ball“ zu bleiben. Um möglichst lange die Dinge mit Freude zu tun, die Sie gerne tun, ist kontinuierliches Training unverzichtbare Voraussetzung. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg als Impulsgeber und gutes Gewissen!

Preise Health Coaching Package

Das Allround Paket für den Start in ein gesundes Leben!

Sie haben seit längerem körperliche Beschwerden, einen gewissen Schmerzpunkt, der immer wieder kommt und Sie wissen nicht weiter? Dann ist das Health Coaching Package genau das Richtige für Sie!

Es erwartet Sie eine umfassende Anamnese inkl. Screening, 3 Coaching-Trainingsstunden, bei denen ein Trainingsplan entwickelt und an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Diesen Plan können Sie sich in Ihre Alltagsroutine einbauen, das erlernte Wissen über Ihren Körper in Kursen anwenden oder gemeinsam mit mir zusammen Ihren Körper weiter zu stärken.

Das Health & Coaching Package beinhaltet:

  • 30 min Pre-Screening
  • 20-30 min Alltagscheck (Hausbesuch oder Online Beratung zu Home Office, Training etc.)
  • 3 Einzelstunden á 60 min
  • 30 min Post-Screening
  • Individueller Trainings-Übungsplan für zu Hause
  • Goodie Bag: Trinkflasche, Handtuch, Theraband/Pilates Ball, Notizbuch mit Testergebnissen, Kugelschreiber
  • Wo: Im Studio, Online via zoom, vor Ort zu Hause (nur mittwochs)
  • Preis: 500,- EUR inkl. Umsatzsteuer
  • zzgl. Fahrtkosten bei einer Entfernung von über 10km.

Preise Einzelstunde Individuelles Physiocoaching (60 min):

  • Preis: 90,- EUR inkl. Umsatzsteuer
  • Wo: Im Studio, Online via zoom, vor Ort zu Hause (nur mittwochs)
  • auch als Paar oder Kleingruppe bis zu 3 Personen möglich, (2. Person für 50%, 2.& 3. Person jeweils 25%)
  • zzgl. Fahrtkosten bei einer Entfernung von über 10km.

Standort:

Für mehr Flexibilität im Alltag und somit für mehr Motivation den gemeinsamen Trainingstermin wahrzunehmen, habe ich mich auf die Online-Trainings -und Coachings spezialisiert, um stressige Anfahrtswege zu vermeiden. Aus Erfahrungen aus Pandemiezeiten, weiß ich, wie gut das funktioniert!

Mein Ton-, als auch Bild-Equipment habe ich dementsprechend auf höchster Qualität angepasst, um auch bei Ihnen zu Hause ein hochwertiges Trainingserlebnis zu garantieren. Link anklicken, Kamera anschalten, Lächeln und los geht’s! :-)

Möchten Sie dennoch lieber live mit mir in Person trainieren, kann ich trotzdem begrenzte Zeitslots für Personal Training anbieten. Kontaktieren Sie mich und wir finden gemeinsam heraus, was das Beste für Sie ist!

Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern war gestern – der zweitbeste ist heute. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie einen Termin!

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